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明星辣妈产后减肥妙法前三名
2022-08-06
第一狠:好莱坞性感女神安吉利娜茱丽

朱莉产后不禁瘦身成功更是比产前更加消瘦,频频被媒体拍到瘦到很夸张的照片,不得不说对自己身材要求是非常之严格。

瘦身法宝:喝非洲大蒜生姜茶,加速新陈代谢

在非洲产下bb的安吉利娜茱丽,很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因,她在产后凭借练瑜伽和喂母乳,短时间就有所成。另外,选择在非洲生产的她,产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶,主要添加了香辛料的成分,对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

第二狠:贝克汉姆辣妻维多利亚

维多利亚对自己要求之严格是众所周知的事情了,连与儿子逛街也打扮得如同蜡像般精致,就更不会让自己发胖了。

瘦身法宝:严格饮食控制,每日规律运动,意志力惊人

维多利亚三度生产身材依旧骨感,令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露,在产后依靠严格的饮食控制:无脂肪、高纤维和低碳水化合物,避免油腻和甜食,并且每日执行规律的运动。在东方人看来,这种方法很伤身体,而且没有惊人的意志力也很难办到。

第三狠:台湾主持天后小s

小s产后迅速减肥回到中天电视台接主持棒,不得不说是对自己体型管理最狠的明星之一!

瘦身法宝:

对于小s产后减肥的问题据小s自己爆料,她主要是在产后在营养师的建议下结合一些运动来调整她的身材的。在产后的第一天一共是5餐,一般的情况下是建议早餐是:姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。而到了中餐的时候则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥,晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的,在夜宵的时候可以吃一些黑糖番薯。在饮食方面要注意这些之外,小s还花了很多的钱定做了调整形体的内衣,这让小s在产后不仅没有妊娠纹,连小肚子也要好的快一些。

但是在减肥的过程中要注意的就是要注意我们的身体健康,很多女性因为减肥而进了医院这是不值得的,因此大家要注意了。

(责任编辑:zxwq)